我平时做得时候是把蚕蛹放入锅中蒸煮直至煮沸，然后小火蒸煮十分钟，关火后在汤汁中浸泡，以便入味。很多人接受不了蒸蚕蛹这道菜，但是他真的味道鲜美而且营养价值很高，比如其中的蛋白质含量很高，而且含有维生素B2，维生素A等多种维生素
干煸蚕蛹是煮熟的
1、干红辣椒切段、葱姜蒜切碎备用
2、蚕蛹洗净后，清水煮熟
3、凉透后，用剪刀把蚕蛹剪成两半，去除中间的硬芯
4、用少量的盐和料酒、淀粉拌匀蚕蛹
5、起油锅，油五成热时，下入蚕蛹，用小火慢炸
6、炸至蚕蛹微黄捞出控油
7、锅内留少量底油，小火煸香花椒
8、把花椒推到一边，继续用小火煸香葱姜蒜末
9、至葱姜末水分煸出，推到一侧，下入红椒，煸出香味
10、添加炸好的蚕蛹，中火煸炒约2分钟至锅内油干
11、调入适量盐和鸡精，翻炒几下，即可出锅
