这个问题回答主要包含以下几方面。
第一，卧推的重量当然是算上杠杆重量的。
第二，卧推动作，主要作用是个体进行胸部肌肉力量训练。
第三，个体做动作的时候，需要在杠铃杆两侧挂上不同重量的杠铃片，进行多组数练习，杠铃杆重量大约在20公斤左右，自然是算在卧推重量里的。
