高中生应拉自身体重的两倍以上算是正常的。高中生是人生精力最充沛的时段。也是力量蓬勃向上发展的时段。可以。以一个65公斤的高中生为例，它的应拿应该在130公斤以上，则是算正常，否则的话就是很弱的力量，需要加强锻炼。因此，高中生在身体。成长的阶段要多做力量性训练
