不同年龄段跳绳的成绩标准不同，对于18岁以上的成年人，提出跳绳考核参考标准如下：
中青年阶段：男子优良成绩标准为180个/分钟，合格成绩标准为150个/分钟。女子优良成绩标准为170个/分钟，合格成绩标准为145个/分钟。
