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菠菜的正确吃法用不用焯水

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菠菜的正确吃法用不用焯水

食材:猪肝、菠菜1把、薏米小半碗、枸杞。

1、菠菜洗净切段,枸杞用水浸泡5分钟,薏米用水浸泡2个小时,猪肝用清水反复冲洗切成片后,加入清水和1勺料酒,浸泡半个小时。

2、猪肝浸泡后,捞出控干水,加入半勺胡椒粉、1勺生抽、半勺淀粉,搅拌均匀后,加入一勺食用油,腌制8分钟。

3、薏米凉水下锅,煮25分钟后,加入猪肝煮1分钟左右。

4、加入菠菜、枸杞,继续加入适量的盐和鸡精调味即可。

菠菜里含有草酸,吃起来比较涩。因此,在用菠菜做菜之前。要先用开水焯30秒。去掉去里面的草酸后,可以和豆腐搭配炖着吃。

吃菠菜的正确方法,在做菜前必须先焯水,去掉菠菜的有害物质,再去做菜就没有异味,口感爽滑。菠菜是大家比较爱吃的一种菜。

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