实在这一词语的两种意思分语境来说，大多数是褒义，有时也用作贬义。实在本意是踏实，干练，诚恳，是褒奖一个人的优良品质。但实在如果不分场合，一味老实常常会坏事，适得其反，落人埋怨，如，怎么回事，你这人怎么这样实在啊！
1、形容词，表示人的扎实，地道，不马虎 。
2、副词。表示真的，的确，确实
举例:
形容词:他这个人很实在。 意思是做事情应该实在些。
副词:我实在没有时间去教你中文。 意思是实在不想再堕落下去。
一种意思表示程度非常，一种表示为人真诚。
实在有两种意思，一种意思表示程度非常，例如实在抱歉，实在太忙等。
一种意思表示评价某人真诚，例如这个人非常实在，没有多余的事。
