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名侦探学院告诉你如何面对焦虑

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名侦探学院告诉你如何面对焦虑

面对焦虑就要像蒲熠星说的一样“要与自己和解”“你相信你赢了，你就赢了”要对自己有足够自信，和包容。遇事要先相信自己而不是自我怀疑，越是自我怀疑就越容易自卑和焦虑

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