中考跳绳没有要求必须是两脚一起跳，可以单脚跳，测的时候是由机器测试的，是不能测出是单脚跳还是双脚跳的，所以跳的时候可以根据你的习惯或者说哪一种成绩更好，就选择哪一种跳法，只限时间，成绩是按单位时间内跳绳的个数计入考试成绩
