自由泳
1、自由泳比赛中，可采用任何泳式。但在个人混合泳及混合泳接力比赛中，自由泳是指除蝶泳、仰泳、蛙泳以外的泳式。
2、每次转身和到达终点时，运动员身体的某一部分必须触及池壁。
3、在整个游程中，运动员身体的某一部分必须露出水面。在出发和每次转身后，允许运动员身体完全没人水中，在15米前（含15米）运动员的头部必须露出水面。
由于潜水速度非常快，如果不进行限制，运动员在比赛的时候都会采取潜泳，但是这样就违背了游泳比赛的主要目的（提高游泳水平），所以比赛时潜泳不能超过15米
