这种情况的话，我们可以平时带一个方便携带的背包，然后在上厕所的时候可以先脱下来，然后上完厕所之后再穿上去，因为在厕所里面相对来说是比较安全的，所以我们有的是时间脱了再穿。
另外只能少喝水，减少去厕所的次数
希望我的答案可以帮助到您
