臂力器棒身的标注的公斤数，指的是弹簧的受力极限，用力须超过棒身标注的公斤数，才可以使弹簧受力发生弯曲，达到强身健体目的
臂力器棒身标注的公斤数值越大，弹簧的反弹力就越大，难度系数越高。反之，公斤数值越小，受力弹簧相对较细，更易与力量弱一些的人用来辅助锻炼身体
