儿童可以吃得水果比较多，苹果，香蕉，葡萄，草莓，火龙果，等，水果是儿童成长必需补允微量元素之一的营养品，一次少吃些，换着花样吃就行。
葡萄非常适合儿童的水果，清甜爽口，健胃助消化，含有多种氨基酸和维生素，丰富的葡萄糖以及果糖，可以为孩子运动提供能量。
