50公里马拉松业余人需要五个小时左右。
马拉松对参赛选手的体力、耐力要求比较高。能够在规定时间内完赛，对于选手是严峻的挑战，这种挑战不仅是生理上的，更是心理上的。所以想要参加马拉松，必须要经过科学的训练，赛前做足准备。
按照经验，半程马拉松备战需要3个月，全马则需要6个月。长跑最考验的便是耐力，然而，要想增加人体的耐受力，只能通过长时间的训练。经过一段时间训练之后，可以做比赛模拟训练，跑一个20公里测试自己的训练成果。
