这个要看是男生还是女生了，一般情况下女生的力量较弱，不计算时间的情况下，能做10个就已经非常不容易了，这也就算是达到入门水平了。
而男生则不一样了，20岁左右的小伙子就算没有经过训练，一口气做上20个还是可能完成的，所以男生1分钟至少要做40个才算入门水平。
在对大学男性和女性的测试中发现，男性俯卧撑的平均完成次数为26.4次，女性的为9.5次。
女性本身肌肉力量较差，所以，有研究者专门为女性修改了俯卧撑，让她们将膝盖放在地板上，双脚在后面交叉。这样一来，女性就可以平均完成20次以上了。
