酸奶与纯奶营养成分都比较好。酸奶是牛奶发酵而成。酸酸有益生菌，对平衡肠胃菌群有利。纯牛奶营养成分比较全面。特别对幼儿有好处。
酸奶的营养价值应该更高一些。
这是因为在酸奶里面除了含有奶所含的脂肪酸之外，还含有一些乳酸乳酸菌，有助于消化，对身体也很有好处。
