多喝水,不熬夜,养“瘦素”
倪萍瘦身技巧:
1是减肥期间经常要多喝水,养成喝水的习惯既有利于加快身体的代谢,又能够保持皮肤水嫩有弹性
2是避免熬夜,人体在睡眠的时候会分泌一种名为“瘦素”的物质,是可以避免发胖的。
倪萍在接受采访时表示,并不是因为想要漂亮才减肥,“主要是为了健康着想,再这么胖下去就什么毛病都来了。”
而瘦下来的秘诀只有一个:“就是严格自律,没有捷径。”
自律者得自由,自控者得自己。
倪萍在接受采访时表示,并不是因为想要漂亮才减肥,“主要是为了健康着想,再这么胖下去就什么毛病都来了。”
而瘦下来的秘诀只有一个:“就是严格自律,没有捷径。”
自律者得自由,自控者得自己。