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柠檬片可以直接煮吗

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柠檬片可以直接煮吗

一般柠檬片不可以直接煮,这样往往会破坏其含有的营养成分。

新鲜柠檬片泡水:一大片带皮柠檬片加入1升水冲泡,可以倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,知道没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩,味道恰到好处,闻起来也比较清香。柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝,但是如果加糖了热量就会比较高哦,正在减肥中的朋友就最好不要加糖了。切片后剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里存三天,接下来三天都能继续泡水,这么做可以保持柠檬的新鲜度。

可以用水煮。

在选择柠檬的时候要选择新鲜的柠檬,因为维生素含量更高,对身体会更加的有好处,新鲜的柠檬也可以避免营养元素的流失,柠檬对水温也是有一定的要求,水温最好在60摄氏度左右就可以,这样不会破坏柠檬的营养价值,也会保存柠檬的香气,口感也比较的好。

柠檬片可以直接用水煮的,但是在煮柠檬片的时候,对水温的要求是比较高的,这是因为当水温比较凉的时候,就没有办法把柠檬的营养和香味泡出来,但是如果水温比较高,那么柠檬中的维生素C就会被破坏,导致流失。所以在平时煮柠檬的时候一定要严格控制水温,一般来说,保持在60摄氏度左右就可以了。

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