为什么一要上班就觉得紧张

上班紧张是一个心理状态的变化，通常与个人在人际交往中的角色认知有关，只要你在人际交往过程中存在压力感，那么在上班的时候就会表现的很紧张，这是一种应激反应，也是你自我保护的一种方式。最好的克服的方法就是多与同事进行交流，这样就可以降低恐惧感。