可以携带手机号本人身份证到营业厅，让营业员办理。可以下载联通手机营业厅app，用本机号登录，点击积分兑换，选择我能兑换，可以看到可以兑换的商品，在商品下选择兑换，点击验证码，输入验证码，就可以兑换成功了。积分一般年底兑换，及时兑换以免过期
