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健身每天要吃多少牛肉多少鸡蛋
来源:秀美库 阅读: 2.15W 次
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健身
各个年龄段的人吃鸡蛋量不同,最佳进食量也要根据年龄段来区分,通常老人 每天吃1—2个,中青年每天吃2个,重体力劳动者,每天可吃2—3个,
儿童
的代谢快,每天也可吃2—3个。
至于牛肉每天可以吃80克左右
就够
了。
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/jianfei/1dxk70.html
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