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每天吃多少葡萄干好
来源:秀美库 阅读: 3.15W 次
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每天吃10-20克合适。
葡萄干是一种营养价值较丰富的食物,里面含有
维生素
、
氨基酸
、矿物质
元素
,同时也含有各种微量元素,能补充身体缺乏的营养物质,增强身体抵抗力,比如葡萄干里的铁、钙含量较丰富。
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/xinli/wrz3rl.html
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