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家庭健身一般买哪几样健身器材
来源:秀美库 阅读: 1.24W 次
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简答来说就两大类, 有氧类(跑步机、椭圆机、动感单车、立式背靠式健身车、划船机这些主要锻炼心肺功能和
塑形
减脂使用) 无氧类(练
肌肉
的最常见的就是综合
训练
器)以增肌、雕刻肌肉线条为主。
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/jianfei/5znye5.html
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