握握力器一次休息多长时间

没法笼统回答握握力器一次休息多长时间。因为每个人自己的握力大小不同，耐力也不一样，所以一次休息多长时间都是自己掌握，可以时间长一些，也可以时间短一点。

大约三秒钟。握一次握力器需要使用全身的力量，握一次握力器后休息三秒的时间可以使自己的体力得到恢复。休息三秒钟后自己又有充足的体力去握握力器。