长时间的蓝光接触对视网膜会产生不良影响。
蓝光是一种在可见光谱末端的一种波长在380nm～450nm的短波高能量光，正因为其高能量所以对视网膜的伤害比较大，有各个方面的研究证实，眼睛长时间处于蓝光照射下，对于视网膜细胞的伤害是很大的。它广泛存在于电子产品中，尤其是在现在电子产品大泛滥的背景下，蓝光对于诱发眼睛疾病，比如黄斑变性，视疲劳和干眼症等有着很大的影响，也容易对视力产生不良影响。
当高能量的蓝光照射眼底时，会使得视网膜色素上皮细胞产生自由基，自由基过多之后就会引发色素上皮细胞凋亡，这样黄斑区的毒素含量就会升高，（黄斑区是视觉中心），这样一来，黄斑区的光敏细胞就会死亡，视力严重下降且不可逆转再加上长时间的使用，眼肌长时间保持一个紧张状态，诱发视疲劳眼睛瞬目减少，眼睛就会干涩，长期下去就会导致干眼症。
目前针对蓝光最主要的还是减少电子产品的使用。其次，佩戴防蓝光眼镜以及使用防蓝光屏幕也是不错的方法。
