快游要消耗更多的体力，因为快游就会加快四肢动作，增加体力，就会消耗更多体力，而慢游时动作不用加快，肌肉也相对放松一些，四肢动作也放松下来，这样会节省许多体力。
慢速与竞速时的自由泳翻转不一样，其实，自由泳的慢速与竞速不仅仅在翻转上不一样，在打腿，在划水与提移臂及发力点等等各方面都是有些差别的，这点可能很多自由泳爱好者都能体验到。
