1，跑步姿势要正确 2.跑步呼吸要到位。
跑300米起跑时要快，用自身90%的速度能力跑到第一个下弯道后，改用自身80%的速度能力放大步跑，注意好节奏，跑到第二个下弯道时，也就是到了还有大概120米的地方时要降速，用自身70%的速度能力跑。希望帮到你
