老人裸睡一般并没有十大好处，但老人裸睡的好处有促进皮肤新陈代谢、散发热量、提高睡眠质量等。
1、促进皮肤新陈代谢
老人裸睡时，能够减少睡衣对皮脂腺、毛囊以及汗腺等附属器官的刺激，改善血液循环，提高皮肤新陈代谢的速度。
2、散发热量
皮肤是人体主要的散热器官，老人裸睡有助于皮肤正常散热，在一定程度上增强皮肤的散热能力。
3、提高睡眠质量
裸睡可以解除睡衣对身体的束缚，放松老人紧张的情绪，使其保持情绪稳定，提高睡眠质量。
