宝宝在6-7个月可以吃牛油果，但建议1岁左右吃最好，宝宝添加辅食的年龄阶段是4-6个月，添加辅食后可以逐渐添加水果。要以常见、温和的水果作为先添加的水果，比如香蕉、软苹果，可以用小勺刮，直接可以放到宝宝嘴里吞咽。
宝宝适应上述水果后，可以吃应季水果，如小西红柿、新鲜草莓，需要将其碾碎进食。宝宝7-9个月可以再添加葡萄，将皮、籽去除后进食。牛油果营养丰富，按照常规添加水果的规律，11-12个月的宝宝可以进食。牛油果中油脂成分比较多，不建议大量吃，可以少量吃，进食过量会增加胃肠道负担。
12个月宝宝可以吃牛油果，牛油果富含脂肪，蛋白质，钠，钾，镁，钙等微量元素，营养丰富，但是牛油果富含脂肪，不容易消化，给孩子可以少吃，或者是可以将牛油果和其他水果搭配，放在搅拌机里打碎吃，这样容易消化。平常要多给孩子吃水果蔬菜，能够为孩子生长发育提供所必须的微量元素和维生素。
