1/10 红斑洗干净,把肚子的黑膜刮干净。
2/10 把鱼切2段,用1茶匙盐和2茶匙料酒腌10分钟。
3/10 姜切片,葱切葱花备用。
4/10 热油锅,把姜片爆一下。
5/10 把鱼用水冲洗一遍,用厨房纸吸干水分,然后放入锅里煎。
6/10 翻面再煎一会。
7/10 把生抽,糖和料酒调匀。
8/10 倒入鱼身上,盖上盖子中小火烧8分钟。
9/10 迅速撒上葱花再虚焖2分钟即可。
10/10 咸香滑嫩,多吃不怕胖。
食材:石斑鱼1条
调料:韩国烧汁20克,色拉油1000克,鸡汤250克,蜂蜜10克,味精15克,鸡精10克,干辣椒10克,老抽5克,生粉22克,白酱油5克
做法:
1、杀好的原条东星斑用干净毛巾擦干,加入白酱油、5克味精搅匀腌渍5分钟后再加15克生粉涂抹鱼身。
2、锅内放油1000克大火烧至160℃,然后放入上浆后的东星斑,改小火炸3-4分钟至鱼身呈金黄色捞起控油放入锡纸盘中。
3、净锅上火放入鸡汤,入烧汁、蜂蜜、10克味精、鸡精、干辣椒、老抽小火烧开后,用生粉6-7克勾芡,然后淋到东星斑上。