传说母亲是个宫女。父亲是个黑蜥蜴（只是传说，不能当真）宫女生下女孩后，就把女孩丢弃了，不过啼哭的女孩引起了正逃命的一对夫妇的注意。夫妇怜惜被丢弃的孩子，于是带着女孩一起逃到了褒国。长大女孩后生的肤白貌美，倾国倾城。
前779年，周朝已经周幽王当帝，发兵攻打褒国，褒国惨败，就把女孩献给了周幽王，这位女孩便叫褒姒。
褒姒（姒姓，别称：襃姒、褎姒），褒国人，周幽王姬宫湦第二任王后，太子姬伯服的生母，周平王姬宜臼的后母。
前779年，周幽王攻打褒国，褒国兵败，献出褒姒乞降。周幽王得到褒姒后，对她很是宠爱。前778年，褒姒为周幽王生下儿子姬伯服，从此周幽王对褒姒更加宠爱，最后竟然废黜王后申后和太子姬宜臼，而立褒姒为王后，姬伯服为太子。后来周朝在周幽王期间就灭亡了，人们便说是褒姒带来了灾祸。
前771年，褒姒被犬戎掳走，从此下落不明
