成人零基础学一字腿多久

成人零基础学一字腿需要半年到一年的时间。一字腿，就叫一字马，是很多人都想学会的动作，这就需要腿部有超强的韧性才可以成功。

成年人由于腿部已经发育成熟，练习起来是有很大难度的，女士由于天生韧性高于男性，她们练习起来要更加快一些，一般情况下半年就可以成功，但是男性朋友可能要一年的时间才可以练成。所以，成人零基础学一字腿需要半年到一年的时间。