刺杀操16动分解动作要领及名称如下：
1、动作要领：突刺时，一要“快”，二要“狠”。
2、共有十六动，这是分解动作。
动作名称分别为：突刺、防左侧击、勾踢下砸、上步撞击、外拨转身刺、匣击弹踢、马步击肋、上步砍劈、后击砍劈、防下直刺、立枪档拨侧踹、上步下砸、横劈挑击、虚步架枪、上步横击、转身突刺。
一、动作要领：
1、突刺是拚刺的主要手段，是训练的重点。
突刺时，两臂向目标用力推枪(左手主要掌握方向)，同时以右脚掌的蹬力，腰部的推力，使身体向前，随即左小腿带动大腿向前踢出一大步(踢出时，脚距离地面不要超过二拳)，在左脚着地的同时刺中敌人，右脚自然地向前滑动
2、突刺时，一要"快"，二要"狠"。
"快"，就是对准突刺点后迅速刺过去，不能引枪(即把枪后拉一下再刺)，引枪就等于告诉敌人，我要刺你了，对方有了准备，当然你就刺不到了。
"狠"，就是要三力(两臂的推力、腰部的推力和右脚的蹬力)合成一股力，狠狠地刺向敌人。
二、刺出后的姿势：
1、枪面向上，左臂伸直，枪托自然贴在右小臂内侧，左膝与脚面中央垂直，右腿伸直，身体成斜直线。
2、拔枪时，左脚用力蹬地，推动身体向后移，同时两手将枪面稍向左旋转，猛力将枪刺拔出，收回左脚，成预备用枪姿势。
3、离敌较远时，还可以用垫步刺。
方法是:右脚迅速向左脚跟移动，在右脚着地的同时，迅速勇猛地向敌突刺。
训练口令为:"突刺--刺"、"垫步--刺"。
1、突刺、
2、防左侧击、
3、勾踢下砸、
4、上步撞击、
5、外拨转身刺、
6、匣击弹踢、
7、马步击肋、
8、上步砍劈、
9、后击砍劈、
10、防下直刺、
11、立枪档拨侧踹、
12、上步下砸、
13、横劈挑击、
14、虚步架枪、
15.上步横击、
16.、转身突刺。
