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练跆拳道会练出肌肉吗

   来源:秀美库    阅读: 1.07W 次
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练跆拳道会练出肌肉吗

跆拳道只是一种搏击技术,主要是腿法,是韩国的国术。当然练武肯定会练肌肉出来了,但不会像健美那样满身都是青蛙肉,跆拳道能锻炼人的意志力和协调性以及灵活性,是不错的搏击技术。跆拳道(韩文:태권도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

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