第一，凡事慢半拍。如果突然发生了什么事情让你的情绪变得急躁，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，克服傲慢。
第二，转移注意力。当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，离开或者做别的事情，你的注意力和精力也会相应地转移。
第三，遇到事情多思考，换个角度去考虑问题，有助于控制自己急躁的脾气。
