慢四步基本节拍是四拍，每秒一拍，也即“喷－恰－恰－恰”。其基本 舞步是：（男步）当“喷”的鼓点响时，左脚向前进一步，身体重心移 前脚，以正常走路的步子为宜接下去的第二拍是左脚后退半步，或左 脚不动而把重心移到右脚第三拍是把左脚向前，进到第一步的位置， 把重心移至左脚第四拍右脚前进一步，其大小与正常走路路长一样（ 或稍小一点）。
