惩戒自己的最好办法就是让自己变得更强，惩戒不能改变一切，但不惩戒自己，以后会接着在一个问题上范同样的自己，惩戒自己还不如奖励自己，这样就会不范，也许我们都不可能范错误，不范错误也是不可能的，只要我们记住不要范，就要努力改变自己，让自己成长
