步骤/方式一
首先，两手打开握拳头。
步骤/方式二
身体左转体，两只胳膊随之握拳，拉到左侧。
步骤/方式三
双手握拳甩到身后。
步骤/方式四
甩回来。
步骤/方式五
然后换方向。
步骤/方式六
后甩。
步骤/方式七
转正身体，双手互相握空拳。
