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长期食用核桃有什么好处和坏处

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长期食用核桃有什么好处和坏处

好处

核桃营养物质成分丰富全面，富含多种维生素以及微量元素，富含足量的油质，可以补充身体所需的营养物质。

核桃属于坚果，质地较硬。

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