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155 - 65斤是什么身材

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155 65斤是什么身材

太瘦了,瘦小或者娇小玲珑型身材吧。

身高155CM相对会比较矮了,体重65斤显得更小,瘦的人可以通过逐渐增加运动量和运动频率的方法进行锻炼,来增强体质此外,也可以通过饮食方面来增强体质,比如少吃多餐,营养均衡,多吃高蛋白食物等。具体如下:       身体瘦弱的人很有必要进行体育锻炼,建议每天至少进行半小时左右的运动,休息后可以继续运动一段时间。       瘦的人也可以通过饮食来增强体质,需要做到均衡营养,少食多餐,多吃高蛋白的食物,比如牛肉,鱼虾,鸡蛋等如果肠胃功能不好,尽量少吃辛辣油腻的食物。

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