心态最重要，关键是你自己心里怎么想，也许你心里有什么不开心的事困扰着你，或许你是害怕受伤，所以对任何人都有一种防御的心理，所以也就变得不爱笑了，心里多想一些值得开心的事，或是在生活中找一些你觉得很美好的事，让自己从心底开心起来，如果真不行就从网上找一些开心的视频，往自己的心里多添一些美好的事，自然就会变得爱笑了！试试吧，心态最重要！
心中有压抑就努力的调整自己的心态，变得乐观和爱笑一点。其实一切还得靠自己，培养高雅的生活情趣和兴趣爱好，控制好自己的情绪，适当的采取措施，放松心情，改变自己的世界观，价值观，换个眼光和角度对待人和事。和身边的人开开玩笑，打打闹闹，多看看天空，你的心情就会愉悦起来了。
选择性忘记法：在平常生活中就要锻炼自己开朗乐观的性格，选择记住那些快乐的事情忘记那些烦恼的事情，保持自己的心情愉快，多笑一笑。
微笑时一种征服，微笑有一种神奇的吸引力，一个爱笑的人周围必定有很多朋友，更能吸引更多的人与之相处。所以请保持乐观的心态保持微笑。
