鱿鱼富含蛋白质,是比较上称的海鲜。吃鱿鱼的好处可以补充蛋白质,而且对改善菜品的鲜美品质有重要的作用。但是鱿鱼胆固醇含量高,所以,坏处是胆固醇偏高的人不适合吃鱿鱼,容易造成胆固醇高。
总之,适当吃一些鱿鱼对人体有好处,但是不能过多食用。
吃鱿鱼的好处:吃鱿鱼能补充营养,鱿鱼味道鲜,能满足人们的味觉,鱿鱼营养价值高,含蛋白质,钙,磷,钾,并含有十分丰富的诸如硒。适当食用可以补充营养,能够满足多种营养需求。
坏处:吃鱿鱼,容易升高血尿酸水平,鱿鱼属于高嘌呤食物,会导致血尿酸水平升高。
好处
鱿鱼是一种美食,吃鱿鱼不仅可以补充身体所需的营养,而且还是一种味觉享受,心情愉悦
坏处
对于有过敏体质的人来说,容易产生过敏,身体会感觉不舒服