三班间歇制是指三班两倒，即十六小时内甲、乙两个班组的员工在以八小时的工作时间轮流上班，而丙班的职工在休息，他们休息时间是二十四小时。而三班制他们工作时间是十二小时，休息时间是二十四小时。所以根本区别就是工作时间的长短不一
