多盐多糖多味精，口感很诱人，但长期食用膨化食品会影响到人的食欲，尤其是正处于生长发育阶段的儿童，很容易“沉迷”于膨化食品而不吃主食。
膨化食品中的热量比较多，长期食用会引起肥胖，尤其是虚胖，有时候还会引起很多毛病使人体不是很舒服
