刷牙要用力喷水，可以冲出刷牙没刷出的牙缝中的污垢。还可以通过喷出得水给牙龈水摩。当然不喜欢喷水的可把水在嘴中滚动，然后再轻轻吐出来。目的还是更好的清除牙缝中的污垢。本人认为可以喷水不用特意用好大力为之。以免溅水弄脏洗漱间。
刷牙时不需要用力噴水的，但刷牙要认真仔细的刷为好，刷好牙后要好好的漱口，要多漱几遍口将刷下来的残渣都吐出来，把口腔和牙缝里的残渣都漱干净就可以了，这样就不会有细菌滋生了，口腔中感觉也会很清爽的。要养成按时认真刷牙洗脸的好喜欢可以有效的防止龋齿的发生。
一般来讲，刷牙前牙刷沾水是一种错误的措施，在刷牙时如果用牙刷先去沾水再挤牙膏，会让刷牙的效果大打折扣，会让牙齿刷不干净，因为普通牙齿并不需要有泡沫来清洁，过多的泡沫反而会让牙膏中的清洁成分流失让牙齿不能更好的清洁，就很容易让牙齿刷不干净。
