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> 跑步的正确呼吸方法
跑步的正确呼吸方法
来源:秀美库 阅读: 1.95W 次
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可以使用三步一呼法 许多学校的体育老师都会说这个方法 简单来说就是 你每跑三步就呼出一口气 就是换气 这个要根据自己跑的节奏来调整
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/xinli/njn2wx.html
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