适合冬天吃的温性水果有樱桃、荔枝、榴莲、木瓜、大枣、山楂、橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、葡萄、石榴、菠萝等,注意避免过多食用。
冬季的水果有橘子、柚子、橙子、雪莲果、猕猴桃、山楂、苹果、甘蔗、草莓、香蕉等。
1、橘子
冬季最常见的水果,中国是橘子果的重要原产地之一,柑橘资源丰富,优良品种繁多,有4000多年的栽培历史。橘子颜色鲜艳,酸甜可口,一般呈橘黄色,是人们生活中最常见的水果之一,果皮可入药。
2、柚子
花期4-5月,果期9-12月。中国长江以南各地,最北限见于河南省信阳及南阳一带,全为栽培,东南亚各国有栽种。果肉含维生素C较高,有消食、解酒毒功效。
3、橙子
起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物的调料或附加物。花期4-5月,果期10-11月。
4、雪莲果
原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带。雪莲果块根皮薄汁多、无渣,不仅可削皮直接生食、配菜还可以做成熟食。
有苹果(其中甘肃天水,新疆阿克苏,陕西洛川,山东烟台的较为出名)、柚子(主要产地在福建、广东等地区)、甘蔗、橙子、雪梨、青枣、柑橘、金桔、杨桃、山楂、菠萝、百香果等。