1、首先可以打开我们身边的电脑，在我们自己的电脑桌面里找到浏览器，我们单击进入。
2、进入浏览器主界面后，我们点击上方的搜索栏，输入“腾讯游戏防沉迷”，我们点击搜索标志。
3、我们进入我们搜索的页面后，会有很多搜索出来的结果，我们找到第一个，我们就可以点击进入了。
4、最后我们进入页面后，我们可以看到左边会有一个登录的按钮。我们点击登录填写我们的信息就可以了
绑定身份证大概分三步，一：打开浏览器搜索防沉迷注册网站[灵光一闪]，二：点击登录，绑定身份证的qq号码，三：登录后显示完成身份证信息，填写完成即可。适度玩游戏有益身体健康[呲牙][呲牙]
