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> 斜方肌僵硬放松方法
斜方肌僵硬放松方法
来源:秀美库 阅读: 7.12K 次
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首先在斜方肌的位置按压,然后找疼
痛点
,最后按压疼痛点10秒然后放松,反复这样一直做,就可以缓解,放松斜方肌。
并且也可在肩甲的位置进行按压,都是放松斜方肌的方法,同时参加体育锻炼,减缓生活和工作压力。
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/xinli/nzlrld.html
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