松赞干布的父亲是囊日论赞，又译为南日松赞、朗日论赞等。
朗日松赞是吐蕃王朝第32代赞普。（赞普：吐蕃时期百姓对君长的称呼，藏语意为雄健的男子。据《新唐书·吐蕃传》载：“其俗谓强雄曰赞，丈夫曰普，故号君长曰赞普。”）
按照藏族的传统称他是吐蕃王朝第32任赞普，吐蕃王朝立国之君松赞干布的父亲。
朗日松赞
松赞干布的父亲父亲囊日松赞，是吐蕃社会从部落组织向王国政权过渡中的著名领袖人物。在松赞干布3岁的时候，他率兵灭掉了苏毗部落，统一了西藏高原，由一个山南地方的小邦首领一跃成为吐蕃各部的君主。当然这个君主的地位是松散的，如同春秋战国时期的西周天子。
作为囊日松赞的独生子和继承者，松赞干布幼年起就受到了良好的教育。他在骑射、击剑、武术等方面受过严格训练，10岁以后已成为武艺超群的勇士。在文化知识方面，他能背诵赞普世系，熟悉英雄传说，还会创作诗歌，总之是文武双全。松赞干布虽然在宫廷中过着豪华生活，但他没有贵族公子的骄横傲气，对朋友推心置腹以诚相见，因而深得人心。
囊日论赞 原名为 论赞弄囊（威利：gnam-rislon-rtsan570年－629年），又译为南日松赞、朗日论赞等。按照藏族的传统称他是吐蕃王朝第32任赞普，吐蕃王朝立国之君松赞干布的父亲。
即位后以一万精兵，攻破唐旄（即《隋书》的女国）部落。受尊号为囊日论赞，意思是政与天比高，盔与山比坚。囊日论赞重用庸旄领主娘·臧古（首城在今 西藏 墨竹工卡县东北）、巴·鱼泽布（首城在今西藏墨竹工卡县西北）、农·仲波（首城在今 西藏 墨竹工卡县北）、哲蚌·纳生（首城在今西藏 乃东县北）和唐旄领主穹波·邦色。这引起了原来的 吐蕃 贵族——父王六臣与母后三臣——的叛乱。最后，囊日论赞被叛臣置毒暗害而死。其子 松赞干布继位，平定了 叛乱。
