婚外情有时令人痛苦，要痛下决心，不要总去想这件事，断了就是断了，天下没有不散的宴席，长痛不如短痛，用别的事情来分担这件事的注意力，时间长了就好了，。
要想断了婚外恋的痛苦，必须自己转移精力，在工作中努力提升自己。在生活中照顾好家庭。婚外恋是遭到任何人唾弃的。一定要及早把这种恋情扼杀掉
